因写学术论文受困 34岁年轻教授开始沉迷网游

编辑：Carryall 来源：游侠游戏 时间：2018-03-17

在日常生活中，你是否被《王者荣耀》《绝地求生》等爆款游戏淹没？如果答案是“是”的话就得注意了，在世界卫生组织最近发布的第十一版修订草案中,“游戏障碍”（即通常所说的游戏成瘾）已被新增进《国际疾病分类》“精神与行为障碍”章节。

指导医生

福医大附属泉州第一医院心理门诊主治医师贺佳

■早报记者苏玮杰

多诱因致沉迷游戏

大学生是高危人群

“所有成瘾行为，从专业上讲，都算成瘾性疾病，具体分为物质成瘾和非物质成瘾。物质成瘾包括毒瘾、酒瘾、烟瘾等；非物质成瘾又叫行为成瘾，包括赌博成瘾、游戏成瘾等。”福医大附属泉州第一医院心理门诊主治医师贺佳说，将游戏成瘾纳入精神疾病范畴不仅给了临床医生们一个明确的诊断标准，更重要的意义在于引起大众对游戏成瘾现象的重视。

据美国、加拿大等发达国家的调查，目前发生游戏成瘾的人仅1%，但已处于游戏沉迷阶段的人则有20%，因此，现在的关键是如何及早发现并帮助那些沉迷游戏的人悬崖勒马，以避免各种闹剧及悲剧的发生。

近年来，游戏成瘾已逐渐成为一个不容忽视的社会问题，但大众对此的认识却存在一定的误区。比如，多数人以为，中小学生的自控能力相对较差，应该是发生游戏成瘾最多的人。贺佳却告诉记者，事实并非如此，据临床观察，大学生才是发生游戏成瘾的高危人群，这可能与中小学时老师家长监督力度大，上了大学后自由度大大增加有一定关系。

年轻博士沉迷网游

竟因写不出论文

贺佳介绍，很多人觉得那些沉迷游戏的人是因为游戏的吸引力，殊不知深层次的原因在于患者的心理，一般经过仔细观察，多能发现患者迷上游戏有特定诱因。像一些内向的人，在现实中受挫后转向网络；一部分原来特别优秀的人，因不能保持优势也会转向网络。简而言之，当一个人无法在现实生活中获得满足感与喜悦感，就会通过其他途径来寻找，恰好网络游戏能带来一种精神补偿。

不久前，贺佳的心理咨询门诊里来了一位青年男子沈先生，他是34岁的副教授，最近3个月来，妻子发现他突然沉迷网络游戏，尤其是近1个月竟将游戏放在所有事情的前面，叫他吃饭要等玩好游戏再慢慢来，晚上不玩到1点不睡，学习这事更是抛到九霄云外了。

经过详细问诊，贺佳得知，沈先生的性情大变不是一蹴而就，问题的根结在于他的学术论文。按计划，他应该在一年前就确定好研究课题，可他自我要求极高，至今也没找到一个满意的题目，为此他烦透了，总觉得是自己的脑子变笨了，人也就慢慢变得不自信了，做事总是提不起劲来，最后赖在家里实在无聊就玩游戏，一路过关斩将，不料一玩就到了不可收拾的地步。

“综合化+个体化”治疗

进行全方位生活调整

“对于游戏成瘾的治疗，目前主要还是靠心理治疗。”贺佳说，单纯的游戏成瘾可能需要规范的心理治疗，但是如果有情绪或其他问题则少不了配合药物治疗，另外更少不了家属的配合，帮其进行饮食、运动、睡眠等全方位的生活调整。

“大脑组织与人体肌肉一样，用进废退，因玩游戏无需太多思考，大脑只要兴奋一个区就够用，时间久了，其社会功能就‘废用性萎缩’，出现情感麻痹等症状，注意力、情感能力、情绪表达能力严重退化。研究显示，孩子若每天玩网游6小时以上，半年后，其大脑前额叶的葡萄糖代谢下降15%，大脑氧代谢下降8%。”贺佳说，如果想要大脑的这些神经功能恢复正常，通过科学的运动、均衡的饮食，以及规律的睡眠是相对行之有效的方法。

因此，对于此类成瘾性疾病的心理治疗，提倡“综合化+个体化”，即根据每个人的不同情况、不同诱因进行分析，找出发病机制与背后原因，帮助患者调整自我认知。同时，患者更需要来自医生、家人、朋友乃至整个社会的帮助与鼓励，才能重新面对自己，面对现实世界。“比如，先通过深入的沟通查找有兴趣的运动，帮其制订一个可行的运动方案，然后再配合饮食与睡眠的调整，一步步修复其受损的脑神经。”贺佳说，同时通过一周一次的心理咨询，帮他逐步释放心理负担，勇敢面对现实问题。双管齐下，方能从根本上解决游戏成瘾问题。

“任何心理问题的背后，折射出的都是家庭问题乃至社会问题。”在贺佳看来，游戏使用障碍虽然只是成瘾性疾病的一种，但它被纳入精神疾病范畴，却是一个信号，“我们的节奏越来越快，压力也越来越大，在城镇化、老龄化趋势下，精神疾患在疾病总负担的排名中已超过心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾患，居于首位。我们应当警醒，在谋求发展的同时，更应关注心理健康。”